防控慢阻肺,你我携医院

呼吸系统解剖结构就像一颗倒立的树树干就是气管树枝就是支气管而树叶就是肺泡氧气经过气管、支气管及肺泡进入血液

呼吸性的系统性疾病是慢慢积攒起来的病，由于肺部的代偿能力很强，因此肺部的一些小的病理改变，在开始阶段并不容易察觉，而咳嗽、咳痰也经常被大家看作是感冒的症状，而被大家所轻视。

据世界卫生组织的最新数据显示：由于吸烟、空气污染等原因，目前全球已有6亿人患有慢阻肺，预计患病率还会继续上升，到年将成为全球第三大致死疾病，我国每年死于慢阻肺的患者有万，死亡率达17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数。慢阻肺当前最在最为严重的问题是，医院就诊时往往已为中重度，而这时候治疗已非常被动。

慢阻肺？是啥？

哪些病属于慢阻肺范畴呢？我们一起来了解一下吧！

慢性支气管炎和肺气肿等，都属于慢阻肺。慢阻肺是一种不可逆的气道阻塞，病人的肺功能会随着病情的进展而逐渐下降。

　　说形象点的，开始活动能力下降，如行走距离缩短、行走速度减慢等（因气促而不得不停下来）；接着是做个简单的动作，如上个厕所都会气喘吁吁，尤其是洗澡；到最后甚至发展到生活完全不能自理，光是安静地躺着也会感觉呼吸费力，喘不过气来。

下面我们来聊一聊慢阻肺都有哪些症状，供大家自我诊断~

1.慢性咳嗽：常为首发症状。初为间断性咳嗽，早晨较重，以后早晚或整日均可有咳嗽，夜间咳嗽常不显著。少数患者无咳嗽症状，但肺功能显示明显气流受限。

2.咳痰：咳少量粘液性痰，清晨较多。合并感染时痰量增多，可有脓性痰。少数患者咳嗽不伴咳痰。

3.气短或呼吸困难：是慢阻肺的典型表现。早期仅于活动后出现，后逐渐加重，严重时日常活动甚至休息时也感气短。

4.喘息：部分患者，特别是重度患者可出现喘息症

5.全身性症状：体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁和（或）焦虑等。

一起来找找慢阻肺的病因吧！

慢性阻塞性肺病的确切病因不清楚，不过一般认为，凡是与慢性支气管炎和阻塞性肺气肿发生有关的因素都可能参与慢性阻塞性肺病的发病。已经发现的危险因素大致可以分为外因（即环境因素）与内因（即个体易患因素）两类。

外因：

1.吸入了不洁的空气包括吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染。

2.呼吸道感染

3.社会经济地位较低的人群可能与室内和室外空气污染、居室拥挤、营养较差及其他与社会经济地位较低相关联的因素有关。

内因：

1.遗传因素

2.气道反应性增高：在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体。

慢阻肺的预防方法有很多，仔细看！

作为沉默的“杀手”，慢阻肺不仅严重降低患者的生活质量，还给其家庭带来严重的心理和经济负担。实际上，慢阻肺是一种可防可治的疾病，鉴于慢阻肺的不可逆性，对于慢阻肺，预防是关键。

1.要想预防和控制慢阻肺，首先要戒烟

吸烟是导致COPD的一个主要因素，有70%~80%的COPD患者有明确的吸烟史。戒烟以及远离二手烟可以避免烟草中的有害物质对肺和气道的损伤，是阻止COPD发生发展的最有效的手段。

2.加强环境保护，改善空气质量

空气污染是导致COPD的另一个重要因素。随着我国经济的迅速发展，空气污染程度加重，长时间暴露于较高浓度的粉尘、SO2等会导致肺功能损伤。加强环境保护，改善空气质量是防治COPD的重要手段。

3.加强劳动保护

一些高危职业如开矿、隧道施工、谷物运输、棉纺、造纸等，长期接触各种粉尘或氨气、氯气等挥发性、刺激性气体，最终导致COPD。因此对于这些高危职业，要加强劳动保护，减少粉尘、烟雾和有害气体的吸入。

4.养成良好的生活习惯，加强室内空气流通

生活条件差，长期吸入炒菜时产生的油烟及燃烧烟草、煤炭产生的各种烟尘都可以导致COPD的发生。养成良好的生活习惯，勤开门窗，安装换气设备，加强室内空气流通，改变烹饪方式，减少室内油烟污染，也可以降低COPD发生的危险。

5.进行呼吸锻炼长期坚持呼吸锻炼可以显著改善肺功能，主要方法有腹式呼吸、缩唇呼吸等。6.高危人群要定期做肺功能检测

慢阻肺早期可能并没有明显症状或仅有轻微的咳嗽、咳痰，很多人都不会重视，但实际上此时可能已经存在肺功能损伤。因此对于长期吸烟或暴露于粉尘的那些高危职业人群，以及有慢性咳嗽、咳痰症状的人，应每年进行1~2次肺功能检测，以期及早发现慢阻肺。

7.避免反复呼吸道感染

慢阻肺是一种多因素共同作用的慢性疾病，急性支气管炎反复多次发作经久不愈可引起慢阻肺，而感冒及下呼吸道急性感染是慢阻肺急性加重和复发的主要因素。在生活中，我们可以通过多种方式来预防呼吸道感染的发生，如寒冷季节注意保暖、接种疫苗、加强锻炼、增强抵抗力等。

8.加强营养

营养不良与COPD患者的免疫功能低下、反复肺部感染等相关，因此其日常饮食应注意富含营养、清淡易消化。如患者胃口不好的话，可以采用少食多餐的方式。

9.避免疲劳，减轻压力

平时运动要适当，缓慢走动，避免气短，平时多进行身心的放松，做些自己喜欢的事情，如看书、冥想等，使自己处于一个自然轻松的状态中。

义诊通知

如果您想了解更多的防治慢阻肺等常见呼吸系统疾病方法；如果您正受慢阻肺困扰，医院呼吸内科、心血管内科、肿瘤医院呼吸与危重症医学科的专家在这里为您排忧解难。义诊时间：年11月20日9:00至11:00义诊地点：医院门诊部二楼大厅

义诊专家介绍

供稿

呼吸内科、医务科

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