显微镜下的雾霾颗粒,简直触目惊心

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估计上周出去过平安夜的小伙伴，都对那晚漫天的大雾霾记忆犹新吧！记得当时熟梨糕从大悦城回家，一上路就被震撼到了，能见度不足20米，差点找不着回家道！瞬间有种穿越到《迷雾》和《寂静岭》的即视感……

文

熟梨糕编辑

小鱼

骨头妹在奥城也遭遇了大雾，走路能见度都只有10米，有朋友圈截图为证……

不知为何今年的雾霾格外大，但最让我揪心的是，即使路上雾霾如此严重，还是有不少人不戴口罩走在路上。如果你还不知道雾霾有多可怕的话，今天就给你讲讲关于它的真相！

显微镜下雾霾的真相！

来，先让大家看看雾霾里到底有啥，

看看咱们每天呼吸的都是些什么！

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通过显微镜，将霾颗粒放大倍后，发现他们形状各异，有复合体，有生物颗粒，有矿物质的，每种雾霾颗粒都长得不一样，像张牙舞爪的小怪物，看上去触目惊心。

显微镜下的雾霾成分↓

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

虽然口罩不能完全防护雾霾，但是还是能够有效减低雾霾进入我们体内的几率，所以，那些不戴口罩的童靴们，还在等什么？

雾霾究竟有多可怕？

霾的可怕之处，在于病毒、细菌以及有毒有害物质会附着在霾上，通过呼吸道进入机体，导致呼吸道发病率增加。一般直径大的超过PM10的粒子会被鼻毛及呼吸道阻挡不会到达肺部，但PM2.5粒子可以进入呼吸道深部，甚至沉积在肺泡里，对机体造成潜在的危害。

雾霾对身体会造成损伤，可能会导致机体免疫力变差，更容易生病。世卫组织国际癌症研究机构发报告，首次指认大气污染对人类致癌，并视其为主要的环境致癌物。

不信？

就看看这些物质的致癌等级吧！

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致癌物质有：

PM2.5，致癌/毒性指数：5星！

PM10，致癌/毒性指数：4星！

这足见雾霾的威力多么惊人，太可怕!

吸进肺里的雾霾怎么清理？

对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。所以，平日里学会怎么防护很重要！

出门必须戴口罩！

别以为口罩戴了就能保平安，市面上众多口罩挑选可有学问了！小伙伴们可点击文末的链接，里面有编辑部众多帅哥妹子们倾情出镜的试戴评测。想防PM2.5，可别光看口罩好看，选择专业的防霾口罩才靠谱！可以选择3M，防霾效果很专业。

咳嗽有痰，吃清肺消炎丸

除了防护外，清肺也同样重要。平日里可常备几袋清肺消炎丸，中成药名。为祛痰剂，具有清肺化痰，止咳平喘之功效。主治痰热阻肺，症见咳嗽气喘，胸肋胀痛，吐痰黄稠；上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性支气管炎发作及肺部感染见上述证候者。即使我们无法阻止雾霾的扩散，也可以用自己的方法抵御它。

回家记得洗脸清理鼻子

像咱们东奔西跑的上班族，每天上班下班都是风尘仆仆一脸土，而雾霾就这么无情的沾了我们一身，所以，回家以后首要任务就是——洗手、洗脸、洗鼻子！不然雾霾还会像梦魇一样跟我们到家……目前市面上有专门清理鼻腔的洗鼻器，最好在家里常备一个。

家里常开空气净化器

雾霾这么大，你以为在家就安全了吗？事实上，像燃气燃烧、厨房油烟、室内抽烟、空调取暖、家具装修等日常活动都会给室内带来PM2.5颗粒。由于室内空间狭小，封闭空间内产生PM2.5的概率比室外更大，空气流动不足，更不易散发出去。所以，平时家里最好放一台空气净化器，才能有效降低室内的PM2.5指数。

奉劝家中长辈少出门活动

还记得前阵子大妈们在雾霾天晨练的照片吗？估计很多小伙伴家里都有一个执着于广场舞的妈妈吧！无论雾霾多大，也无法阻挡她们的步伐。但是，在今年如此强大的雾霾攻势下，还是劝劝咱妈，别出去跳了……毕竟保命要紧啊！

清肺食物不能少

空气这么脏，清肺不能少！所以，糕姐给大家推荐些清肺的食物，能有效吸附和清理肺部的脏东西。像是雪梨、莲藕、萝卜、山药、蘑菇、黑木耳、银耳等，都是不错的清肺食物。如果你最近都不怎么出门的话，正好适合给自己煲一锅养生汤，为咱们的健康加点分！

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★糕姐★怀念小时候晴空万里的糕姐说：“还记得小时候的天，仿佛总是那么澄澈和湛蓝。那时候我们还不知道“雾霾”为何物，也不知道PM2.5是什么……如今的我们，正在重复英国百年前的道路，只希望我们的改变之路不要像雾都伦敦一样，耗费百年……”

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