雾霾天气警惕呼吸道疾病高发，预防从细节入

徐医附院呼吸内科专家“防霾”有妙招：出门前，用生理盐水浸湿纱布贴在鼻前再戴口罩，可阻隔细微粉尘，有效减少细菌入侵

核心提示：

　　最近一段时间，我国多地遭遇雾霾天气，能见度降低，空气污染严重，我市的情况如何呢？就在降雪前一天，徐州地区经历了一场浓重的雾霾天气过程，全天大部分时间内，我市空气质量处于重度污染之中。

那么，当雾霾天气造访时，究竟会对人体健康造成哪些危害呢？徐医附院呼吸内科主任医师罗涛给出明确答案：雾霾对呼吸系统、心血管、脑血管、神经系统都有影响，首当其冲的是呼吸系统患病率显著增加。从呼吸内科门诊就诊量来看，近期明显上升，住院部也是一床难求。

“雾霾模式”下，“防霾”是首要任务，如何做才能切实有效地保护好我们的呼吸道和肺呢？其实很简单，罗涛主任有妙招：出门前，用纱布浸生理盐水后贴在鼻前再戴口罩，可阻隔细微粉尘，有效减少细菌入侵。

A门诊情况：咳嗽、支气管哮喘、慢阻肺患者居多，进入复发高峰期

徐医附院呼吸内科主任医师罗涛，擅长呼吸系统疑难危重疾病的诊断及治疗，在肺癌的早期诊断及肺癌的个体化治疗方面有着丰富的临床经验。采访时，罗主任介绍说，自入冬以来，特别是最近一段时间，一遇到雾霾天，医院接诊的呼吸系统疾病患者明显增多，以咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者居多，已进入复发的高峰期。“像咳嗽的患者，久咳不愈的占一半以上。我坐在诊疗室里，都能听到候诊大厅传来的咳嗽声不断。”

体查患者

究其原因，罗主任分析说，像支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、慢阻肺患者发病，多与近期气候变化剧烈，早晚温差大，加上接连几天出现的雾霾天气有关。总体来说，呼吸系统最常见的疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性气管-支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺心病等。雾霾天气情况下，很多人都会出现鼻子、嗓子干痒的不适感，此天气对本身就患有过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病的患者来说，更是严峻的考验。雾霾天气，给他们带来的是病情反复发作的困扰。

以支气管哮喘为例，雾霾天气极易使哮喘复发。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘等有害物质，同时尘螨也可能悬浮在雾气中，会对人体的呼吸道造成伤害，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多倍。同时，雾霾中的有害颗粒，也是诱发慢阻肺的重要原因，已经患有慢阻肺的患者，在雾霾天气中发病的几率也会大幅提高。

此外，罗主任还总结说，雾霾天气对健康影响主要以急性效应为主，每个年龄段的人群呈现出不同的特点：年轻人多出现干咳、嗓子疼等急性上呼吸道感染症状；中年人多表现为急性支气管炎、肺部感染、支气管哮喘发病；老年人多表现为慢性呼吸道疾病。

B特色诊疗：“查明病因，规范治疗”让久治不愈的病症很快消失

哮喘、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病一旦复发，真的是很难治呢？对此，罗涛主任指出，受到空气污染的影响，近年来，越来越多的人饱受哮喘、慢阻肺等慢性呼吸系统疾病的困扰。于是，一些医疗机构和商家打出祖传秘方、偏方的旗号，声称能够轻松治愈这些病症。“其实，这种宣传会使患者在治疗上走入误区，由于致病因素还不十分清楚，多数慢性呼吸系统疾病一旦患上后，就很难完全根治，比如老慢支、慢阻肺、哮喘等。因此，临床上，这类疾病的治疗准则就是控制病情不恶化，尽量少复发。可以说，呼吸系统方面的疾病属于症状重、病情进展快、治疗难度大的一类疾病，因此防治要点是把防线前移，做到早发现、早诊断、早治疗。”

C专家支招：“防霾”应从生活中的点滴做起，从细节入手

在生活中有效“防霾”，已经成为与诸多呼吸疾病防治息息相关的关键所在。预防从生活中的点滴做起，从细节入手，究竟该怎么做呢？罗涛主任给出几点合理建议：

1、出门要采取戴口罩、帽子等防护措施，推荐一个小妙招：出门前，用生理盐水浸湿一块医用纱布，生理盐水和多层的小纱布在药店都能够买到，浸湿后贴在鼻前再戴上口罩，就可以阻隔细微粉尘，有效减少细菌入侵。同时，用后的纱布方便随时更换，戴过的口罩也建议每天更换；外出回来后应及时洗脸、漱口、清理鼻腔中的分泌物，及时清洁裸露的肌肤，去掉身上所附带的污染残留物。

2、老人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病以及心血管疾病的人群，都是空气污染的易感人群，尤其要注意防范。

3、雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。

4、雾霾天尽量避免户外活动，避免在清晨或傍晚进行户外锻炼，尽量减少出行。

5、雾霾天气时要注意休息，清淡饮食，要注意补充水分，多喝水，可多吃一些富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果和食物，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

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