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数九寒天老人预防慢性支气管炎的方法有哪些

时间:2017-9-8来源:疾病诊断作者:佚名点击:次

冬天到了，越往后面走，天气会越冷。每年到了数九的时段，气温的骤降，都会影响到很多老年人的生活质量，比如说慢性支气管炎，在数九的时段，病情会雪上加霜。

本病多发生在中年人年龄组，病程缓慢，多数隐潜起病，初起在寒冷季节发病。出现咳嗽及咳痰尤清晨最明显，痰呈白色粘液泡沫状，粘稠不易咯出，在感染或受寒后则症状迅速加剧，痰量增多，粘度增大或呈黄色脓性。有时咳痰中可带血，随着病情发展，终年均有咳嗽、咳痰。

那数九寒天，老年人该如何有效防治慢性支气管炎呢？老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒，感冒后要及时就医。

打太极、散步

在慢性支气管炎预防方面，老年朋友们可以坚持适当做一些不激烈的有氧运动，如散步、太极拳等等，如果条件允许的话也可以请一些专门的医师配一套医疗体操进行锻炼，这样的锻炼可以有效的改善呼吸功能，提高呼吸道抗病能力。但是要注意的是锻炼时最好是在室内进行，室温保持在18℃以上为佳。

梨、枇杷、蜂蜜

除了可以通过锻炼来提高抵抗力，老年朋友们也可以通过食补一些对呼吸道有帮助的食物来提高抵抗能力。平日选择一些具有健脾、补肾、理气益肺的食物最佳。比较常见的食物有“梨子、枇杷、蜂蜜等等，经常生吃也是不错的。如果胃部不是很好的话，一些属性偏寒的食物最好是可以做成食膳进食，也可起到滋补的功效。

平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，减少或避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力。

老年朋友们日常可以试一些对于治疗慢性支气管炎较为有效的食疗配方。比如多食排骨萝卜汤。也可以请一些专门的医师配一套医疗体操进行锻炼，这样的锻炼可以有效的改善呼吸功能。作为子女也要多多关心老人，注意老人的身体健康。多多陪陪老人，使他们保持愉悦的心情也很重要。

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