老人为什么难过冬天

有句老话叫：“老人难过冬”，很多老人在冬天生病，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，很容易平平安安的再过一年。那么，老人在度过冬天时究竟应该注意些什么？赶快听听各科专家的建议。

冬天离开的老人最多

冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。

今年中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。而这一现象在国外也比较明显。英国国家统计局官方网站曾公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万。

心内科医生建议：硝酸甘油随身带

很多老人有高血压、高血脂等基础性疾病。冬季气温较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

另外，冬季因排汗减少，饮水量减少，再加上老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

防范措施

1、注意日常生活中血压的检测、常备急救药物。

2、高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

3、最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

呼吸科医生建议：预防上呼吸道感染

冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致一些老年性慢性肺病患者急性发作。主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性气管炎和支气管炎，此类患者从进入秋冬季节之后就开始慢慢增多。特别是老人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等气象要素的变化极为敏感，长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘。

另外冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的老年人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。若不及时治疗，极有可能引起心肌炎、肺炎、肾炎等疾病，加重心脑血管病、肺病、糖尿病等基础疾病。

防范措施

1、最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，使室内空气保持一定的湿度，以免由于空气干燥，影响呼吸道分泌物的排出。

2、出门尽量围上围巾，注意咽喉部保暖。

3、天气质量好的时候注意开窗通风，入不具备开窗条件，可在家中使用空气净化器保障室内空气问题。

骨科医生建议：冬天要严防骨折

入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

由于老年人身体素质降低，每一种并发症都可能危及生命。而大部分骨折患者需要长期卧床，卧床导致血液循环减慢，尤其是下肢的静脉血液，由于没有肌肉的收缩，就更容易产生血栓。而血栓会随着血液循环游走至肺、脑等重要器官从而产生栓塞，导致骨折病人猝死；此外，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率。

防范措施

1、根据自身健康状况及运动习惯选择合适的运动项目，避免运动损伤。

2、天气突变时，减少外出，并注意骨健康问题，适时补充骨骼营养补充剂。

消化科医生建议：预防肠胃失调

寒冷的天气里吃冷饮或吃凉饭菜，人的肠胃系统很容易出现功能失调的状况，胃溃疡也容易发病，老人原本肠胃功能就差的人容易出现胃部不适、消化不良，甚至会引发肠胃炎。

防范措施

1、注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。

2、吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。

3、常喝健康温水，吃温热的食物。胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜都有健胃、暖胃的功效，可用于调理胃寒的病症。

皮肤科医生建议：润肤霜要坚持抹

冬季冷刺激很容易引起皮肤瘙痒症。另外，手足皲裂也很常见的一种皮肤病，尤其是接触脂溶性或碱性物质的人群，家庭主妇、厨师、清洁工人等。

防范措施

1、洗澡时水温别过高（不超过45℃），次数别过频，一周一次就可以了。

2、用温和保湿的润肤霜，并在洗澡完毕后适当涂抹。

3、冬季家庭主妇做家务时最好戴上橡胶手套。

4、不吃刺激性的食物。

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