我也先定一个能达到的小目标吧支气

前些天，王健林的一个“小目标”火了！

究竟是因为啥？

大概是这样的...

在某一访谈节目中

他耐心教导年轻人说

“想做首富是对的，奋斗的方向，但是最好先定一个小目标，比方说，我先挣它一个亿！”

看后备受鼓舞

9月至，天气渐凉

作为有梦想的我们

咱也是有目标滴

为了能够像健康人一样正常生活和工作

我们先定一个能达到的小目标

比方说认识和控制好支气管哮喘

支气管哮喘俗称“吼病”，祖国医学称“哮证”，主要由于中小型支气管平滑肌痉挛、粘膜充血、水肿、管腔内粘稠分泌物增多，使管腔狭窄，空气进出不畅，而表现为阵发性带有哮鸣疸的呼吸困难。本病好发于冬秋季节，并常反复发作，不少病人自幼年即得病，延续多年，屡发不愈。目前认为哮喘发作的原因是：1、机体对某些动物、尘埃、食物、花草、药物等过敏而发生。即祖国医学认为平素肺肾阴虚所致。2、自身免疫功能差。即因免疫功能异常而引起变态反应、因此要注意改善和增强机体免疫功能。

“秋季是支气管哮喘疾病高发季节,秋季空气往往比较干燥,过敏原较多,并且早晚温差非常大,一些体质较弱的人,在这段时间,往往会因为空气的冷刺激,以及过敏原的刺激,导致哮喘。”医院医生田凤主任告诉我们,这段时间,哮喘患者会增加了不少,有些是首次发病,有些是老病复发。

支气管哮喘患者注意远离烟草，有效戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。因被动吸烟对支气管哮喘患者同样有害。同时注意感觉有痰要及时咳出，以保持气道清洁。

每天何时起床，何时睡觉，何时进餐，何时大便，何时外出散步，都要有规律。中午睡午觉，心情要舒畅，家庭成员要和睦相处。支气管哮喘患者由于长期受疾病折磨，火气难免大些，应尽量克制，不要发脾气。

支气管哮喘患者多有营养障碍，消瘦者较多，但又往往食欲不好。原则上应少食多餐，还可适当服用一些健胃或助消化药，不易进食太咸的食品。

患者应根据个人情况，做一些适当的活动，以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动。可增强体质，锻炼心肺功能，但锻炼时应注意量力而行，避免过分劳累。

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