慢性支气管炎深秋咳嗽不止医生3种白色

进入秋冬季节交接时期，气温突然变低往往会刺激到人体的呼吸道，导致一些身体里的慢性隐疾开始复发，支气管炎就是其中的一种。除了因为气候寒冷的原因，吸烟、大气污染、感染、过敏、遗传因素等都能够引起支气管炎的复发，给日常带来咳嗽咳痰等不良的症状。

医生坦言：深秋吃3种白色食物能润肺止咳，是慢性支气管炎的“克星”

1、雪梨

梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，还可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。

2、银耳

银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、滋阴养胃的作用，多吃能滋润秋天干燥的身体和皮肤。银耳虽好，但并非人人皆宜。咳嗽痰多，阳虚畏寒者不宜食用银耳。

3、白萝卜

《本草纲目》称白萝卜是“蔬中最有益者”，可以消食健脾，润肺清热，对皮肤干燥也有很好的缓解效果，是一种很好的食疗食物。

除此之外，日常也要多喝水，有助于排痰和稀释痰液。喝水的时候不觉得麻烦可以拿橘红、罗汉果、青果、甘草、薄荷来泡着喝，能起到止咳化痰、清肺润肺，抗炎消菌之功，对支气管炎发作时带来的各种症状都有帮助。

这几种食材也是源自于《百草养生》记载的橘红青果茶，是中医调理支气管炎、咽炎咳嗽的方法之一。日常可以自己凑齐每样10克煮水喝即可。觉得麻烦可以选用一样配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，冲泡饮用。

究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘等功效。青果补益肺经，可以清热解毒、化痰润肺，用于咳嗽痰多有很好的效果。

薄荷含有特殊的化合物，具有抗氧化功能，并能抗痉挛和祛痰；罗汉果止咳、润肺、化痰，可防治呼吸道感染，搭配甘草补脾益气、抗炎，同时调和各成分相辅相成，效用更好。

结语：慢性支气管炎虽然难以根治，但只要及时的调理，是不会对日常造成影响的。祝大家生活愉快！