雾霾的危害有哪些七大雾霾防预方法

随着空气质量的恶化，雾霾天气开始出现，现在我国多地出现雾霾天气，那么雾霾的危害有哪些呢?雾霾的预防方法有哪些呢？雾霾的危害有哪些？1.伤肺。它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。2.伤心脏雾霾天对人体心脑血管的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎患者出现肺源性心脏病等。3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。4.由于雾天日照减少，紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少。5.影响心理健康阴沉的雾霾天气由于光线较弱及产生的低气压，容易让人精神懒散、情绪低落及产生悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。 　　二.雾霾的预防方法1.少开门窗在家的时候要少开门窗，开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开，有助于减少雾霾的进入。2.种植绿色植物在家里多种植绿色植物，大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台，客厅，卧室里种植绿色植物，来吸收PM2.5颗粒净化空气。3.减少外出在雾霾天气的期间，最好不要外出，尤其老人，小孩尽量在家，减少PM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了。4.外出戴口罩在雾霾天气时，我们不能待在家里而要外出的话，要做好自我保护，选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择，口罩选择时以棉质的比较好。5.清淡饮食，多喝水不要吃太油腻的东西，饮食要清淡多吃蔬菜，多喝白开水6.多吃水果，补充维生素多吃新鲜水果，可以补充各种维生素，尤其在雾霾天气的时候吃梨子能够润肺除燥、祛痰止咳，保护我们的呼吸道。7.做好个人卫生外出回到家中，第一件事就是要去清洗自己的脸部和鼻腔。人在外的时候跟空气中的污染物颗粒有接触，脸部和鼻腔附有着大量的PM2.5颗粒，要用清水清洗防止PM2.5对自己的危害。责任编辑：曲格妃，李泽奇







































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