急性气管支气管炎的中医预防和养护

急性气管-支气管炎是气管、支气管黏膜的急性炎症性疾病。发病前多先有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛等急性上呼吸道感染的症状，然后出现咳嗽、咯痰，一般持续2～3周；头痛、乏力等全身症状较轻，多于数天内消失，常常伴有发热的症状。

中医学认为，本病起于外邪侵袭肺表，导致肺失宣肃，风寒、风热、风燥均可致病。治疗应以宣肺散邪为主，根据病邪不同，又有祛风散寒、宣肺止咳，疏风清热、宣肺化痰，疏风清热、润燥止咳等不同治法。下面我们就来看一下中医如何预防和治疗急性气管-支气管炎。

一、发病前预防

1.药物预防

容易发生感冒或气管炎的人群，可在多发季节、气候变化时节，用黄芪15克，加红枣10枚，煎水代茶服用，可补益肺气、卫气，增强机体抵抗力；同时，亦可注射胸腺素、乌体林斯、斯奇康等，增强机体免疫功能，提高机体抗病能力。

2.按摩

坚持进行简易按摩，也可以起到增强正气的作用，并帮助机体在受到少量邪气侵袭但还没有导致疾病形成的时候，祛邪外出，预防疾病的发生。常用方法有以下3种。

①按摩大鱼际：大鱼际在手掌正面的拇指根部至手掌根部，其手背和手心交界处为肺经分布之处，以双手大鱼际互相反复摩擦，每次5分钟，每日1～2次，可促进肺经经气运行，防治外邪袭肺。

②按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处，为手阳明大肠经、足阳明胃经交会穴，主治鼻部病症；以拇指外侧按压该穴位，轻轻揉1～3分钟，每日2次。

③按摩风池穴：风池穴为足少阳胆经、阳维经的交会穴，位于头后部的颈肌两旁凹窝中，以双手拇指按摩，可起到益气壮阳的作用，每次30～60下，每日2～3次。

3.运动锻炼

加强身体锻炼，既能改善心肺功能，又可调节精神状态，帮助人体增强抗病能力。可根据个人身体情况及喜好，选择步行、慢跑、游泳、打太极拳、跳舞等有氧运动项目；每次不少于30分钟，每周坚持3次以上。贵在坚持，持之以恒，方能收效。

4.生活调养

注意防寒保暖，特别是位于颈部正中、两锁骨中间的天突穴和上背部要注意保暖，可系围巾，或穿背心、马甲等；夏季空调温度设定不宜过低，冬季开空调的房间应注意保持湿度，空气不宜过于干燥。

5.积极预防、治疗上呼吸道感染

做好保护工作，防止有害气体、酸雾和粉尘的外袭，是预防支气管炎的有效措施。

6.佩戴香囊以避病邪

吴茱萸、艾叶、苍术、藿香、肉桂、砂仁、白芷等制成的香囊，佩戴在胸前、腰际、脐中等处，亦有防避邪气的作用。但孕妇慎用。

二、发病后养护

1.生活调理

发病后注意休息，多喝水，饮食清淡；保持室内空气新鲜，适当通风换气，避免再次受凉；服用中药后，可能出汗，这时尤应注意保暖、避风，还可以喝热粥，帮助出汗散寒。另外，风寒咳嗽、凉燥咳嗽的患者应忌食生冷食物，风热咳嗽、温燥咳嗽患者可能口咽干渴，喜欢喝凉水，但亦不宜过食寒凉，以防水饮内停，反而使得咳嗽难以痊愈。同时，最好不用吃海鲜、虾、蟹等发物，避免摄入异性蛋白导致咳嗽加重。

2.简易药物治疗

一般咳嗽，可用枇杷叶（用纱布包裹）10克，杏仁10克，冰糖6克，水煎服，每日2次。风寒咳嗽，可用荆芥10克，防风10克，杏仁10克，苏叶10克，水煎服；风热咳嗽，可用黄芩10克，全瓜蒌30克，鱼腥草30克，水煎服，每日2次；温燥咳嗽，可用桑叶20克，枇杷叶10克，麦冬10克，水煎服，每日2次；凉燥咳嗽，桑叶20克，杏仁10克，象贝母10克，水煎服，每日2次。

常用的中成药：通宣理肺丸、杏苏止咳颗粒等，用于风寒咳嗽；莲花清瘟胶囊、急支糖浆、羚羊清肺丸等，用于风热咳嗽热较重者；蛇胆川贝液、金荞麦片等，用于风热痰多者；蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸等，用于燥热咳嗽伤阴明显者。

3.食疗养生方

《黄帝内经》云：“肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”本病属于表证的范畴，治疗时应以祛邪为主，多吃辛散之品，而不宜食酸涩之物，如柿子、山楂等。

下面小编还为大家推荐几个食疗菜谱，养生又健康~

(1)苏叶葱白粥

苏叶15克，葱白6段，生姜5片，粳米克，红糖适量。将先将粳米煮粥，放入苏叶、葱白和生姜，再煎煮约20分钟。每日分3～4次服。适用于风寒咳嗽者。

(2)银花饮

银花15克，生甘草9克，芦根15克，冰糖适量。将3味同煮，武火烧沸后，再用文火煎煮20分钟即可。每日分3～4次服。适用于风热咳嗽者。

(3)川贝杏仁汁

川贝6克，杏仁9克，冰糖适量。将贝母洗净，杏仁去皮洗净，武火烧沸后，放入冰糖，再用文火煎煮20分钟，去渣取汁即成。每日分3～4次服。适用于痰热咳嗽、痰黏难出者。

附子