这种细菌我国超一半人感染,最易在餐桌上传

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近日，江苏南京一名男子胃痛不舒服，进而检测出全家人都感染了幽门螺杆菌。据统计，我国超一半人感染幽门螺杆菌，传播途径主要为“口—口”传播，共餐易致全家感染，且不少患者出现耐药。幽门螺杆菌是一种非常特殊的细菌，它在全球自然人群的感染率超过50%。在我国各个地区感染幽门螺旋杆菌的概率有明显差异，平均感染率为59%，其中儿童的感染率平均为40%。幽门螺杆菌有哪些危害？

1.消化不良

Hp感染者大约5%~10%会发生Hp相关的消化不良胃炎。

2.胃炎

几乎所有Hp感染者都存在慢性活动性胃炎。

3.消化性溃疡

Hp感染者中，大约15%~20%会患上消化性溃疡，即平时所说的胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。

4.恶性肿瘤和胃癌

约1%的Hp感染者会发生胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤（MALT淋巴瘤）。

5.其他疾病

增生性胃息肉、胃黏膜肥大症等少见胃病，以及缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜、维生素B12缺乏症等胃外疾病。哪些可以判断感染上幽门螺杆菌？1．经常反酸、嗳气、饱胀感、烧心以及胃痛、口臭2．有胃炎、上腹部不适、隐痛、恶心、呕吐等。3．常常睡觉流口水等。数据表明，大多数幽门螺杆菌患者是在体检中发现的，有70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，目前的国际共识是，不管有没有症状和并发症，幽门螺杆菌感染性胃炎都是一种感染性疾病。但发现感染幽门螺杆菌不必恐惧，只要规范治疗，90%以上患者可根除。

预防幽门螺杆菌感染的措施：

(1)注意日常卫生

首先是水源卫生，要保证饮用水的干净；其次是个人卫生，饭前便后洗手，提倡用公筷，集体聚餐时考虑自助餐，提倡公筷，避免交叉感染。最后是食品卫生，蔬菜、水果一定要清洗干净，肉类一定要熟透后再吃。公共场合保持基本的社交礼仪，说话时保持适宜的距离，以免唾沫横飞感染。

(2)食物要经过高温

幽门螺杆菌有个弱点，就是不耐热，水要烧开才能喝，肉要做熟才能吃。

(3)少刺激胃

少吃刺激性食物，少食多餐，不吸烟，不喝酒，饮食营养均衡，细嚼慢咽。

(4)禁止口对口喂食

一定要避免给孩子口对口喂食，大人把食物嚼碎后喂孩子的行为一定要杜绝。除此之外，大人咬过的食物喂给孩子，或者是用自己筷子喂孩子类似的行为也要尽量避免。

(5)牙具定期换

建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，勤刷牙，以减少口腔中的细菌，牙具也要及时更换，以缓解口腔炎症。

这些食物对胃大有益处除了应用药物治疗以外，还可以吃些能够抑制幽门螺杆菌或者对胃部有益的食物，打好保胃战。01

甘蓝

甘蓝属于十字花科蔬菜，甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。尤其是甘蓝菜富含甲硫丁氨酸，此成分能帮助消化性溃疡的愈合。

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蜂蜜水

蜂蜜在中医里任务能和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。现代实验表明蜂蜜里面含有人体所需要的氨基酸、果糖和葡萄糖等，营养价值很高，能够帮助身体对抗幽门螺杆菌。只要让蜂蜜的浓度达到25%左右即可。

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蒲公英

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。可以治疗急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎等。它对人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌，以及革兰氏阴性菌，还有痢疾杆菌和大肠杆菌等致病菌都有很好的抑制和消除作用。

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铁皮石斛

铁皮石斛是生活中常见的中草药，有养胃生津的功效，还可促进巨噬细胞的吞噬功能，对提高免疫力有一定促进作用。

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大蒜众所周知大蒜具有杀菌消毒的功效，里面含有的大蒜素几乎可以和青霉素相媲美，只能够防止细菌的滋生，同时也能够抵抗幽门螺杆菌。但要注意大蒜属于辛辣的食品，会刺激胃酸分泌，一定要在吃饭时同时服用且不可多吃。06

木瓜和南瓜木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果，它里面含有蛋白酶，而蛋白酶能够促进胃部的消化，让身体蛋白质的分解量增加，对于一些患有消化不良或者是胃炎的人来讲，多吃一些木瓜能够改善症状，但不要空腹使用。南瓜是一种营养价值比较高的食物，而南瓜中含有大量的果胶，这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用，它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现。07

山药山药能够补充益气，强健脾胃，而且山药还能够促进消化吸收，一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。这里还有更多资讯、福利

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