支气管炎的克星已找到两样不起眼的食物,

支气管炎的克星已找到，两样不起眼的食物，却是止咳消炎的良药！是哪两样呢？

发生在支气管或其周围的炎症，被称为支气管炎。支气管炎有慢性和急性两种情况，两者相比，慢性支气管炎要更难治疗，因为它总是反复发作，每年都会有两到三个月的时间是发作期。

发作的时候经常会出现咳嗽、咳痰的症状，尤其是在早晨刚起床的时候，总是不停地咳嗽、咳痰。患者在治疗的过程中，除了需要遵医嘱服药之外，还可以通过食物调理。而山药和芦根，都是改善支气管炎很好的食物。

山药有“山中之玉”的美誉，它所含的皂苷、黏液质具有很好的滋润和润滑效果，对呼吸道疾病有很好的改善作用。民间有一个偏方叫山药甘蔗汁，可以改善慢性气管炎的病情。

做法是将山药捣烂，然后加入半碗甘蔗汁和匀，将捣碎的山药与甘蔗汁一起炖熟，当作茶饮即可。坚持饮用，对慢性支气管炎及哮喘均有不错的效果。

芦根也叫苇子根，是一种常用中药材，它味甘性寒，具有清热化痰、润肺止咳、滋阴润燥等功效。经常咳嗽的慢性支气管炎患者，可以经常喝芦根水，帮助改善咳嗽的症状。

芦根水的制作方法很简单，将芦根加水熬制即可。新鲜的芦根药效更好，所以大家最好选择新鲜芦根。

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