健康生活远离支气管炎

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥。若平时不注意，很容易发生呼吸道传染疾病。四（三）中队为大家整理了关于支气管炎的有关知识，希望大家轻松健康的度过每一天。

一、支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温下降，身体的防御功能下降利于致病；烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；过敏，吸烟等因素同样也可治病。支气管炎可以分为急性和慢性。我们主要给大家普及一下慢性支气管炎的有关知识。

二、慢性支气管炎的主要症状

1.咳嗽长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。2.咳痰一般晨起较多，常因黏稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧。3.气喘当合并呼吸道感染时，由于细支气管黏膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘（喘息）症状。患者咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。4.反复感染寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染。此时患者气喘加重，经常伴有全身乏力，畏寒、发热等症状。

三、支气管炎的预防措施

慢性支气管炎患者在一个较长的时期内（至少1年），定期进行感冒的预防治疗是很重要的，可用流感疫苗，或服用预防感冒的中草药。也可采用雾化疗法，雾化吸入可稀释气管内的分泌物，有利排痰。

日常护理：

1.保持良好的家庭环境卫生室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。2.适当体育锻炼增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。3.注意气候变化和寒冷季节严冬季节或气候突然变冷的时候，要注意衣着冷暖，及时增加衣服，不要由于受凉而引起感冒。冬季寒冷季节室内的温度应在18～20℃为宜。

饮食调理

1.食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能;黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗。

2.不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”。